La ansiedad es uno de los principales problemas emocionales de nuestra era. Con el ritmo acelerado de la vida moderna, nuestro sistema nervioso está constantemente en modo de supervivencia. Aunque la ansiedad, como muchas otras emociones, es una herramienta que nos alerta de peligros, cuando se instala de manera persistente en nuestro cuerpo, comienzan los problemas.
La mente empieza a traicionarnos, surgen estados de preocupación constante y pensamientos catastróficos sobre el futuro. Esto puede escalar hasta ataques de pánico que te llevan a evitar situaciones cotidianas, impidiéndote vivir plenamente.
En la terapia dedicada a la ansiedad, se emplean técnicas específicas que abordan tanto las áreas cerebrales responsables de estas sensaciones como los bucles mentales que acompañan este trastorno. Estas estrategias te ayudarán a recuperar el control de tu vida, reducir la ansiedad y disfrutar nuevamente de cada momento.
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El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de experimentar un evento extremadamente abrumador en el que la vida o la integridad personal están en riesgo. En algunos casos, situaciones impactantes también pueden desencadenar este trastorno.
Las relaciones conflictivas son aquellas en las que las interacciones entre las personas involucradas están marcadas por desacuerdos frecuentes, tensión, y conflictos no resueltos.
